Die Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS) in Berlin und der Deutsche Alpenverein (DAV) führen gemeinsam eine Studie zur Stressreduktion durch Bergwandern durch und suchen dafür Teilnehmer_innen. Die Teilnahme umfasst mehrere Bergwanderungen und ist kostenlos.
Ziel der Studie ist es, wissenschaftlich zu untersuchen, ob Bergwandern, in regelmäßigen Abständen ausgeübt, eine nachweisbare positive Wirkung auf Lebensqualität und Gesundheit hat – insbesondere bei Menschen, die unter Stressbelastung stehen.
Gesucht werden bergwanderinteressierte Personen, die
- über keine bis wenig Bergerfahrung verfügen (≤ 3 Bergwanderungen pro Jahr),
- unter einer gewissen Stressbelastung in Beruf und/oder Alltag stehen,
- mindestens 18 Jahre alt sind,
- an keiner akuten oder chronisch diagnostizierten Erkrankung leiden,
- nicht schwanger sind oder sich in Stillzeit befinden,
- über eine ausreichende körperliche Konstitution verfügen, die eine kurze bis mittellange Bergwanderung auf einfachen bis mittelschweren Bergwegen erlaubt ( ≤ 800 Höhenmeter im Aufstieg, ≤ 10 Kilometer Gesamtstrecke, ≤ 6 Stunden Gesamtzeit)
- 4 bis 6 Bergwandertage im Erhebungszeitraum zeitlich realisieren können.
Der Fachbereichsleiter Natursport der NaturFreunde, Rolf Mantowski, und das Bundeslehrteam Bergsport begrüßen dieses Forschungsprojekt und ermutigen NaturFreund_innen, an der Studie teilzunehmen.
Interessierte können sich hier informieren und bewerben.